3 mentalidades que encienden tu motivación para aprender un idioma

 

 

 

Inicio » Consejos para aprender idiomas » 3 mentalidades que encienden tu motivación para aprender un idioma Por Stevie D. Última actualización:

3 mentalidades que encienden tu motivación para aprender un idioma

Es difícil seguir aprendiendo un idioma.

¿Cuántas veces te has propuesto como objetivo aprender un nuevo idioma y te has quedado a medio camino ?

¿Quiere asegurarse de conservar el curso esta vez y aprender realmente el idioma de destino?

En esta publicación, veremos tres formas en las que puedes mejorar tus habilidades lingüísticas, incluso si te desanimas y tu entusiasmo se desvanece de vez en cuando.

 

Contenido

  • Los mayores asesinos de la motivación y cómo superarlos
    • “Ya no tengo que hacer esto”.
    • “Me di cuenta de que soy malo para los idiomas”.
    • La meseta del aprendizaje
    • Cuando otras cosas se vuelven más importantes…
  • 3 mentalidades que encienden tu motivación para aprender un idioma
    • 1. “Los errores me acercan a la tierra prometida”.
    • 2. “¡Amigo, eso es divertido!”
    • 3. “Cada día es un día de entrenamiento”.

Descargar: esta publicación de blog está disponible como un PDF portátil y conveniente que puede llevar a cualquier parte. Haga clic aquí para obtener una copia. (Descargar)

Los mayores asesinos de la motivación y cómo superarlos

“Ya no tengo que hacer esto”.

Quizás la misión en Francia a la que usted aspiraba haya sido asignada a otra persona. Todavía amas la cultura y el país, pero tu pasión por aprender el idioma se desvanece porque piensas: “Bueno, no iré pronto”.

O tal vez tu novia italiana te dejó y cualquier cosa italiana simplemente te recuerda a ella. Tu motivación para aprender el idioma disminuye.

Los estudiantes de idiomas más exitosos son aquellos a quienes nunca les faltan razones para aprender el idioma. Siempre encuentran algo a lo que aferrarse, lo que les permite seguir adelante independientemente.

Así que cuando se produzcan cambios en tu situación y pierdas la motivación inicial por aprender el idioma, busca otras razones para continuar el viaje . La motivación no es algo monolítico. Puedes tener muchas razones para aprender un idioma y no tienen por qué ser serias. Ni siquiera tienen que ser grandes.

Muchos estudiantes han aprendido francés con éxito porque comenzaron con una comida, una película o una actriz que les gustaba. Luego parte de ahí. La motivación no tiene por qué ser una gran roca a la que aferrarse para siempre. Porque esto puede volverse viejo. Piensa en la motivación más como los guijarros que encuentras en una hermosa playa y con los que decoras tu casa.

La cuestión es que siempre encontrarás esos guijarros. Siempre hay buenas razones para aprender un idioma. Lo mejor está dentro de ti, razones internas e intrínsecas que son menos susceptibles a los cambios externos.

“Me di cuenta de que soy malo para los idiomas”.

Los estudiantes de idiomas a menudo llegan a la conclusión errónea de que simplemente son malos en los idiomas. Llevan semanas o meses intentándolo y no pasa nada. Mientras tanto, ven a otras personas progresar de maneras que ni siquiera pueden imaginar. Luego levantan la mano en señal de rendición y declaran que no son buenos con los idiomas.

 

Pero la cuestión es que siempre hay muchas razones por las que las cosas no salen bien. Y muchas veces tienen muy poco que ver con tu mal conocimiento de idiomas. Muchos políglotas al principio pensaron que no eran buenos con los idiomas hasta que encontraron el material, el formato y las experiencias lingüísticas adecuadas para ellos.

Así que, antes de ser víctima de esta línea de pensamiento, amplía tu horizonte y busca otras formas, métodos, mentores o experiencias que sean más apropiadas para ti . Descubra qué funciona o se perderá toda una vida de aventuras. La búsqueda puede comenzar, por ejemplo, online o con una divertida aplicación para aprender idiomas .

Casi nadie es malo con los idiomas. Lo demostró usted mismo aprendiendo su idioma nativo. Sólo necesitas algo apropiado para ti.

Por ejemplo, es posible que descubra que aprende mejor viendo vídeos. O puede que necesites un curso que te dé la libertad de aprender a tu propio ritmo. Si es así, verás que tus habilidades progresan rápidamente si recurres a un programa de aprendizaje de idiomas que utilice vídeos auténticos y un plan de estudios centrado en el usuario, como FluentU .

Como eliges tu propio contenido y horario, no terminarás comparándote con otros estudiantes ni centrándote demasiado en indicadores de progreso arbitrarios. En su lugar, puede realizar un seguimiento del progreso incremental con cada palabra nueva que comprenda en el contexto del mundo real.

Cuando empieces a pensar que no eres bueno con los idiomas, concéntrate en pequeñas tareas o juegos que te recompensen y animen por hacerlo bien. Terminarás pensando: “¡Oye, no soy tan malo!”.

La meseta del aprendizaje

Empiezas a aprender un idioma y es como si se hubieran abierto las compuertas frente a ti. Estás aprendiendo nuevos conceptos de vocabulario a diestra y siniestra. Estás aprendiendo tanto que la descarga de adrenalina que llena tu sistema te mantiene despierto por la noche.

Esto continúa durante días, semanas o incluso meses.

Luego choca contra una pared.

Ahora no está pasando mucho. Realmente, las cosas están paralizadas. Cada nuevo tema de vocabulario o regla gramatical que intentas descifrar parece terriblemente esotérico, difícil y poco práctico. El esfuerzo que estás haciendo no te da el mismo retorno.

Todo el mundo llega a este lugar tarde o temprano, así que considérate advertido . Si bien nadie es realmente malo con los idiomas, también es cierto que nadie escapa del estancamiento. Porque es una parte natural de ese progreso hacia el dominio del idioma.

Claro, las cosas estarán muy calientes cuando comiences y aprenderás mucho en un corto período de tiempo.

Luego llega la meseta y piensas que no está sucediendo nada nuevo.

Pero mantén el rumbo . No elimines la aplicación de idioma, sigue regresando a ese sitio web y viendo ese videoclip por enésima vez. Incluso cuando creas que no estás mejorando, sigue estudiando. Porque los estancamientos del aprendizaje terminan. Mantenlo en mente. Pronto, avanzarás y aprenderás en un nivel diferente. Las cosas se volverán a calentar.

 

Las cosas empezarán a moverse de nuevo, pero sólo para aquellos que esperan la próxima ola.

Cuando otras cosas se vuelven más importantes…

Todos tenemos un trabajo que hacer, una familia u obligaciones con otras personas y lugares a los que debemos ir. Cuando tienes una fecha límite para ir a la escuela en el horizonte, o tu jefe te está pisando la nuca, el ideal de “El sonido de la música” de aprender un idioma parece un lujo que no puedes permitirte.

Por lo tanto, aprender un idioma pasa a un segundo plano frente a las facturas que pagar, los informes que completar y los niños que criar.

No digo que dejes todo para estudiar un idioma. Lo que estoy diciendo es que aprender el idioma debe ser una prioridad en tu agenda si alguna vez vas a hacerlo. Quizás no tanto como el de tu familia, pero quizás más que el tiempo que pasas viendo televisión o soñando despierto con la persona que te gusta.

Haga un inventario de las cosas que hace a diario. ¿Qué cosas puedes dejar de hacer para tener tiempo de aprender un nuevo idioma? Siempre habrá cosas más importantes que aprender un idioma, pero date cuenta de que también estás haciendo cosas menos importantes. Elimínalos de tu vida.

Dicho esto, pasemos a las tres mentalidades poderosas que aumentan efectivamente tu motivación para aprender cualquier idioma.

3 mentalidades que encienden tu motivación para aprender un idioma

1. “Los errores me acercan a la tierra prometida”.

Si reír es bueno, ser capaz de reírte de tus errores es aún mejor.

Las personas que aprenden y dominan un idioma con éxito han cometido miles de errores. Hicieron tantos que perdieron la cuenta. Bueno, realmente, ¡no los cuentan para nada!

¿ Usaste el vocabulario equivocado ? ¿Conjugación incorrecta del verbo? No hay problema, aprende el correcto y luego continúa. ¿Rompiste una docena de reglas gramaticales en una oración? ¡Nada serio! ¿Has hecho el ridículo delante de un hablante nativo? Acabas de hacer un nuevo amigo.

Las personas que fracasan cometen muy pocos errores. Es porque ni siquiera lo intentan. Tienen miedo de cometer el más mínimo error, por lo que andan de puntillas en la práctica del habla. Hacen montañas de montículos y abandonan después de una serie de errores absolutamente comunes… errores cometidos incluso por hablantes nativos.

A menudo terminan con el Asesino de Motivación #1. 2. Llegan a la conclusión de que simplemente se les dan mal los idiomas. Así que se van y nunca llegan a la tierra prometida, sin saber que cada pequeño error, cada pequeño error, en realidad fue un paso en la dirección correcta.

El hecho es que los errores son parte del territorio del aprendizaje de idiomas. Estoy justo en el medio de todo el asunto, una parte intrínseca del proceso. Benny Lewis, el políglota detrás de Fluent in 3 Months , incluso aconseja a las personas que cometan tantos errores como sea posible . Más errores son mejores a largo plazo.

Así que no creas que necesitas una gramática y pronunciación perfectas antes de probar tu primera oración. No, eso significa poner el carro delante del caballo. No llegarás a ninguna parte. En su lugar, haga esto: diga su primera oración, cometa tantos errores como pueda en el camino y luego, poco a poco, vaya solucionándolos con el tiempo. Así es como se logra la pronunciación y fluidez de un hablante nativo, y no al revés.

 

Piense en los niños que aprenden su lengua materna. Quizás tenga sus propios hijos o una sobrina o un sobrino joven. Escúchalos hablar. ¿Observas cuántas veces masacran su propia lengua? Ni siquiera pronuncian bien las palabras. Los errores son tan esenciales para el aprendizaje de idiomas que incluso podemos predecir el tipo y el momento en que cometen los niños .

Pero los niños nunca hacen escándalo por eso, ¿verdad? Dicen: “¡Esperándome!” y seguir con su día. Y los adultos que interactúan con ellos se ríen del inocente error o, a veces, los corrigen y luego siguen adelante. Todos entienden que el niño todavía está aprendiendo.

Los adultos son una raza bastante diferente. Cada error se convierte en error y señala el fin del mundo: “Debería haber obtenido un 10 sobre 10 en esta prueba de vocabulario. ¡¿Qué está mal conmigo?!”

Si desea fortalecer su motivación para aprender el idioma y nunca perder energía en el proceso, deberá darse cuenta de que cada imperfección en su registro, cada error de pronunciación, cada pequeña palabra de vocabulario que no puede recordar, cada error en el “Quiz de capítulos”, cada corrección que recibes de un hablante nativo y cada frase que no puedes descifrar son un rastro de migajas que sigues en el camino hacia el aprendizaje.

Haga esto: cada vez que cometa un error, escríbalo en una pequeña hoja de papel. Por ejemplo:

Hice una prueba en línea. Pensé que el plural de “niño” era “niño”. En realidad son “niños”. ¡Ah!

Dobla ese trozo de papel y ponlo en un bol. De vez en cuando te sumerges en ese cuenco y lees lo que está escrito. Recuerde la corrección de su error y aprenda el material. Si aún no estás seguro, vuelve a colocar la hoja en el recipiente para revisarla otro día. De lo contrario, deséchelo. Llene el recipiente con la mayor frecuencia posible.

Ésta es sólo una forma de aprender de los errores.

De hecho, tienes software y aplicaciones que hacen esto automáticamente por ti. Se llaman SRS (software de repetición espaciada). Digamos que quieres abastecerte de vocabulario haciendo tarjetas didácticas. Las aplicaciones de repetición espaciada como Anki y SuperMemo pueden hacer eso por usted, por lo que no tiene que crear una plataforma real donde escribe la palabra del idioma de destino en un lado y su traducción en el otro. Estas aplicaciones son mazos electrónicos con los que puedes practicar.

Y van un paso más allá. Digamos que cometiste un error y diste la traducción incorrecta. ¡Bouu! Nada serio. Las aplicaciones tienen un algoritmo que les indica que muestren esa tarjeta en particular con más frecuencia para que puedas practicar más con ella y eventualmente aprenderla.

¿Ver? No hay grandes gritos cada vez que cometas un error. De hecho, la aplicación te anima a intentarlo de nuevo. Es como si la aplicación te dijera: “¿Te equivocaste? Intentar otra vez. ¿Hiciste otro? No te preocupes, lo tengo todo cubierto. Intentar otra vez. El tiempo que sea necesario, hombre. Tengo todo el día.”

 

Los errores no son el enemigo. Si tienes esta mentalidad en tu cabeza, ningún paso en falso, error o equivocación podrá apagar ese fuego de motivación. Recetas faciles y rápidas

2. “¡Amigo, eso es divertido!”

¿Qué tan motivado crees que estarías si vieras el aprendizaje de idiomas como una tarea ardua, una carga y un aburrimiento?

Si miras una larga lista de palabras de vocabulario griego o un grueso libro en ruso, pronto optarás por un tratamiento de conducto sin cita previa. Muchos llegarán a la conclusión de que el aprendizaje de idiomas es una tarea rutinaria, un desafío extremadamente serio que sólo aquellos disciplinados y motivados intrínseca y misteriosamente pueden superar un obstáculo. Pero a menudo ni siquiera es culpa del material que nos aburramos y perdamos la motivación. Nos hacemos esto a nosotros mismos, nos desmotivamos y nos ponemos fuera de acción. Pensamos: “No estoy disfrutando esto”, esperando que aprender el idioma sea de alguna manera divertido.

Para que aprender un idioma sea divertido, debes ser un participante activo, no un observador pasivo del proceso. En resumen, ¡hazlo divertido!

Algunas de las cosas que puede hacer para lograr esto incluyen:

  • Centrarse en la variedad y la novedad. La variedad es la sal de la vida. Luego mézclalo usando medios. Mire películas , escuche canciones , colabore con un hablante nativo o sumérjase en audiolibros .
  • Apunte a la brevedad. Hablando por experiencia, todo lo largo tiende a convertirse en sinónimo de “difícil” y “aburrido”. Divida su estudio en partes cortas y deténgase justo antes de cansarse y perder la motivación para el día siguiente. Deje las cosas con ganas de más y se sentirá emocionado de volver a hacerlo mañana. Muchos cometen el error de exprimir cada gramo de motivación en el día, lo que luego los desmotiva para volver a hacerlo al día siguiente.
  • Combina el aprendizaje de idiomas con tu actividad favorita. Por ejemplo, digamos que te gusta el tiro con arco. ¿Por qué no colocas diferentes palabras de vocabulario en el objetivo, las sacas de un cuenco que contiene las mismas palabras y tratas de acertar con la palabra que elijas? La idea no es simplemente esperar a que el material sea divertido. Haz algo al respecto.
  • No te tomes nada demasiado en serio. Ser serio acaba con toda la diversión. Presionarte a ti mismo te desinflará. No quiero decir que no trabajes allí, no quiero decir que no aprendas de tus errores, no quiero decir que debas conformarte con tus habilidades lingüísticas actuales. Quiero decir, no dejes que los errores de hoy te impidan intentar y cometer los errores de mañana. No es el fin del mundo, así que no actuemos como si lo fuera. Recién estamos aprendiendo un idioma. La gente lo hace todos los días. ¡Así que relájate! Dispara algunas flechas.
  • Consulte algunos recursos lingüísticos para niños. Se trata de herramientas de aprendizaje cuyos juegos de lenguaje te hacen pensar “¡Dónde han estado estas cosas toda mi vida!” Las actividades son interactivas, extremadamente coloridas, fáciles de usar y garantizan que aprender el idioma será una maravilla.

Muzzy BBC es uno de esos excelentes recursos que utiliza cursos en vídeo animados. Está diseñado para enseñar más de 600 palabras en el idioma de destino y cubre una variedad de temas básicos. Entonces, si tienes dificultades para comenzar con tu idioma y aún no dominas los conceptos básicos, considera que si un curso como este está diseñado para evitar que los niños se aburran, podría ser la clave para tu motivación.

 

  • Continuando con los fantásticos recursos lingüísticos de la BBC, visita BBC Languages ​​y echa un vistazo a la maravillosa variedad de audio, vídeo, pruebas y actividades que tienen para estudiantes de español, italiano, francés, alemán, chino, griego y portugués.
  • No te limites a estudiar el idioma. Deja tu libro de texto a un lado por un momento y sumérgete en la cultura. Aprenderá casi la misma cantidad de francés aprendiendo, por ejemplo, comida y técnicas de cocina francesas. Así que amplía tu horizonte y mira hacia la cultura. Hará que el idioma cobre vida y te dará más razones para amar tu idioma de destino. YouTube contiene toneladas de contenido producido por hablantes nativos que te brindarán horas de interesantes lecciones de idiomas en forma de divertidos vlogs.
  • Encuentra un amigo que te ayude a motivarte. Encuentra a alguien divertido, cuya energía pueda ser contagiosa. Esta persona ni siquiera tiene que ser un estudiante de idiomas, solo alguien que pueda hacerte reír y hacerte pasar un mal rato cuando te tomas a ti mismo demasiado en serio. Deja que te pregunten sobre lo que estás aprendiendo. Conviértelo en una apuesta. Y luego, cuando pierdas, cómprale ese helado.

3. “Cada día es un día de entrenamiento”.

La coherencia es el nombre del juego. Es cierto para el lechero, el cartero, y debería serlo para nuestra motivación para aprender cualquier idioma.

Pero somos humanos y hay días en los que la energía es baja y no tenemos ganas de hacerlo. Hay días en los que preferimos ver un maratón de Friends que leer los libros. Hay momentos en los que no podemos sonreír ante el progreso que hemos logrado. Las diferentes formas de hacer divertido el proceso de las que acabamos de hablar te ayudarán. Harán todo el viaje en una gran aventura. Pero, ¿cómo podemos proteger la motivación en los días en que es más difícil?

¿Como?

Haciendo del aprendizaje de idiomas una parte esencial de ti.

Aprendemos del lechero que saludaba a tu abuela con un “buenos días” todos los días, y del cartero que entregaba fielmente el correo de tu familia durante años. ¿Crees que no tuvieron mañanas en las que preferirían quedarse en casa y pedirle a alguien que llamara a las puertas y les mostrara esas sonrisas eternas? ¡Por supuesto que sí!

Pero ¿por qué salen cuando todos los demás se quedan dentro? ¿Por qué desafían la nieve y la lluvia? ¿Por qué se presentan a cumplir con su deber cuando no les apetece, lidiando con perros guardianes, aspersores furtivos y niños alborotadores del vecindario?

En algunos casos, es simplemente una cuestión de tener un trabajo , por supuesto, pero al menos para los más dedicados, la respuesta es “porque eso es lo que hago, carajo”. Él es el lechero y todos cuentan con él para entregar leche fresca todos los días. Es el cartero y entrega el correo en las casas adecuadas en el momento adecuado. Es quien soy. Es parte de su ser, y por eso el mal tiempo, el mal humor o un mal día no pueden detenerlos.

 

Estudiar un idioma es más o menos lo mismo. Los estudiantes de idiomas exitosos no dejan el aprendizaje del idioma al azar o a su estado de ánimo ese día. Porque es posible que no estén de humor ese día y durante varios días después. En cambio, intentan practicar el idioma día tras día, especialmente cuando es más difícil.

Esta mentalidad en cierto modo alivia la carga de responder la pregunta: “¿Cuál es mi motivación para aprender esto hoy?” Haz del aprendizaje del idioma una rutina diaria normal, convirtiéndolo en parte de tu día, una fibra de tu ser, una definición de quién eres.

“¿Estudiaré hoy o no?” Esa pregunta se vuelve irrelevante, porque la respuesta siempre será “sí”. No es necesario adivinar.

Lo que haces es leer un libro de texto de idiomas, ver vídeos de aprendizaje de idiomas y perfeccionar tu oficio con sitios web de aprendizaje de idiomas. No es algo fuera de lo común, es lo que haces. “¡Estoy aprendiendo un idioma, maldita sea! ¡Esto es lo que hago!”

Tómate un momento todos los días para estudiar tu idioma. Puedes reducirlo a cinco minutos, aunque es mejor si vas más lejos. Reserva ese tiempo sólo para estudiar el idioma. A la misma hora todos los días. La misma hora exacta. Muy importante. Por ejemplo, piensa “de 9:00 a 21:05, es hora de irse”. No digas: “Llegaré a esos cinco minutos, dependiendo de mi día”. No, nunca llegarás a esos cinco minutos así. Primero, elimine esos cinco minutos al día y luego seguirá el resto.

Una forma interesante de conseguirlo es a través de la aplicación Habitica . Es una aplicación de lista de tareas pendientes que te permite desarrollar hábitos convirtiéndola en un juego. Así que no sólo estás aprendiendo el idioma, sino que también estás jugando un juego de estilo RPG. Creas un personaje y cada vez que realizas una tarea diaria, eres recompensado con ventajas como desbloquear armaduras, comprar una mascota o abrir nuevas misiones. ¡Si no haces una tarea diaria, los monstruos pronto vendrán por ti!

Pero, por supuesto, todavía hay momentos en los que simplemente no puedes levantarte de la cama y sumergirte en esos libros. Para recuperarte y seguir haciéndolo día tras día, necesitas saber que no lo estás haciendo solo.

Una excelente manera de superar estos altibajos y mantener el rumbo es tomar clases del multilingüe Olly Richard. Ofrece algo para muchos idiomas diferentes y todo está diseñado para ayudarte a descubrir tu forma preferida de aprender, programar tiempo de estudio y mantenerte motivado. También les gusta responsabilizarte dándote “deberes” al final de cada módulo. Parte de esto también implica enviarle un correo electrónico a Olly directamente: ¿quién mejor que alguien que ha aprendido siete idiomas extranjeros para ser honesto?

Si esto le parece lo que necesita, comience con Grammar Hero (todo sobre los componentes básicos), Conversaciones (para una fluidez rápida) o cursos Descubiertos (dirigidos a idiomas específicos, incluidos español , francés , alemán e italiano ).

 

También puedes conectarte a una comunidad en línea que te hará sentir que no estás solo en esta búsqueda para aprender el idioma. Que hay gente como tú.

Encuentra anime con ideas afines en lugares como InterPals y Busuu . Estos son sitios de intercambio de idiomas con personas que pueden ayudarte a hacer del aprendizaje del idioma un compromiso diario.

LingQ es un sistema de aprendizaje de idiomas en línea interactivo y de apoyo que ofrece lecciones y cursos, así como una sólida red de recursos comunitarios. Puede reunirse y chatear con otros usuarios en el foro y solicitar correcciones en su escritura o pronunciación en la parte “Comunidad de intercambio lingüístico” del sitio.

Puedes motivar a los demás, tal como ellos te alientan a ti. Tener estas conexiones te ayudará en esos días en los que aprender el idioma de destino es lo último que tienes en mente.

¡Eso es todo!

Tres mentalidades que fortalecerán tu motivación para aprender cualquier idioma.

Aprenda estas tres mentalidades y nunca perderá el rumbo. Llegarás a la tierra prometida y lo pasarás genial. Porque harás exactamente lo que se supone que debes hacer. ¡Y lo sabrás!

Descargar: esta publicación de blog está disponible como un PDF portátil y conveniente que puede llevar a cualquier parte. Haga clic aquí para obtener una copia. (Descargar)

« Consejos para aprender idiomas en las redes sociales ¡Te recomendamos que le des me gusta y compartas una y otra vez! 8 revistas sobre aprendizaje de idiomas que deberías consultar »





SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN 

No te pierdas de nuestro contenido ni de ninguna de nuestras guías para que puedas avanzar en los juegos que más te gustan.










Al suscribirte, aceptas nuestra política de privacidad y nuestros términos de servicio.






Tal vez te puede interesar:

  1. ¡Obtén acceso temprano a la aplicación FluentU para Android!
  2. Un adelanto de la aplicación FluentU para iPhone: transcripciones interactivas
  3. Extracción de oraciones: el simple secreto para hablar con fluidez un idioma extranjero
  4. Mejora tu aprendizaje de idiomas con la repetición espaciada (SRS)

3 mentalidades que encienden tu motivación para aprender un idioma

3 mentalidades que encienden tu motivación para aprender un idioma

Inicio » Consejos para aprender idiomas » 3 mentalidades que encienden tu motivación para aprender un idioma

ingles

es

https://inglesdiario.es/static/images/ingles-3-mentalidades-que-encienden-tu-motivacion-para-aprender-un-idioma-270-0.jpg

2023-10-30

 

3 mentalidades que encienden tu motivación para aprender un idioma
3 mentalidades que encienden tu motivación para aprender un idioma

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

 

 

Top 20