El habla directa se une a la conversación con la almohada: su guía para aprender un idioma mientras duerme

 

 

 

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Es hora de relajarse y recargar energías.

Es el momento de soñar llegar a la clase de matemáticas de la escuela secundaria vistiendo nada más que un pulpo y una sonrisa.

 

¿Pero puede ser también un momento para aprender un idioma ?

Contenido

  • La controversia sobre el aprendizaje durante el sueño
  • ¿Por qué intentar aprender un idioma mientras duermes?
  • 3 recursos para aprender un idioma mientras duermes
    • 1. Idiomas eko
    • 2. Aprendizaje durante el sueño
    • 3. Aprendizaje durante el sueño

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La controversia sobre el aprendizaje durante el sueño

La idea del aprendizaje durante el sueño, también llamada hipnopedia, se hizo popular por primera vez a principios del siglo XX y realmente despegó con los estudios de campo soviéticos en la década de 1960.

De hecho, un estudio de 1965 sugirió que podría ser posible aprender mientras se duerme y señaló que el aprendizaje de idiomas podría ser una posible aplicación.

Hoy en día, sin embargo, la idea de aprender mientras se duerme es mucho más controvertida. El aprendizaje durante el sueño a menudo se considera una pseudociencia, ya que no hay evidencia suficiente que respalde su funcionamiento. Si bien el sueño está claramente relacionado con el aprendizaje, aprender durante el sueño puede ser posible o no.

Un estudio publicado en Nature aclara que dormir es importante para la consolidación de la memoria y, por tanto, es útil para el aprendizaje de idiomas. Un estudio publicado en el International Journal of Psychophysiology también indica una correlación entre el aprendizaje eficaz de idiomas y la calidad del sueño. No hace falta decir que si estás aprendiendo un idioma o haciendo cualquier otra cosa que sea agotadora mentalmente, necesitas dormir.

Quizás la evidencia más reciente de que puedes mejorar tus habilidades lingüísticas escuchando mientras duermes proviene de un estudio suizo en el que se pidió a los estudiantes que escucharan nuevas palabras de vocabulario en un idioma extranjero. Luego, la mitad del grupo se quedó dormido mientras sonaban las palabras. La otra mitad permaneció despierta y escuchó las palabras. El grupo que dormía recordaba más palabras que vocabulario. Es difícil decir si estos hallazgos son indicativos del aprendizaje real del sueño, de la capacidad del sueño para consolidar el aprendizaje reciente o simplemente de los efectos perjudiciales de la falta de sueño, pero sin duda es un estudio interesante a considerar.

 

En resumen, el veredicto aún es incierto sobre si es posible o no aprender durante el sueño. Pero independientemente de las investigaciones que existan, vale la pena intentarlo por algunas razones clave.

¿Por qué intentar aprender un idioma mientras duermes?

Una de las mejores razones para intentar aprender un idioma mientras duermes es que no perderás tiempo . Incluso si no aprendes nada, seguirás durmiendo, por lo que no habrás perdido un tiempo precioso que podría haber sido utilizado para otra cosa.

Además, el aprendizaje durante el sueño podría mejorar la retención de vocabulario . Si bien la ciencia aún no está lista para respaldarlo, algunos estudios sugieren que es posible. ¡Cada pequeño movimiento ayuda! Esta es una razón más para utilizar el aprendizaje durante el sueño como complemento de otro recurso de aprendizaje de idiomas.

Intente idear una combinación de estudio del sueño y un generador de vocabulario como Memrise o un programa de inmersión virtual como FluentU .

También puedes intentar reproducir vídeos de FluentU mientras duermes y volver a verlos por la mañana. Si miras los videos con los ojos (en lugar de solo con los oídos), es posible que te resulten familiares. Pero esta vez puedes aprovechar todas las herramientas de aprendizaje del programa. Por ejemplo, si te encuentras con una palabra que no conoces, puedes hacer clic en ella para ver su definición, oraciones de ejemplo y videoclips donde aparece.

También puede agregar palabras a sus conjuntos de tarjetas didácticas, practicar vocabulario con cuestionarios personalizados y descargar transcripciones para revisarlas sobre la marcha. Hablando de cuando estás en movimiento, también puedes descargar FluentU en la aplicación iOS o Android para estudiar más cómodamente, estés despierto o no.

Finalmente, la exposición al idioma de destino es beneficiosa . Incluso si no aprendes nada mientras duermes, es posible que te despiertes unos minutos durante la noche y aproveches esos momentos para aprender más vocabulario o mejorar tu pronunciación.

3 recursos para aprender un idioma mientras duermes

Recetas faciles y rápidas

1. Idiomas eko

Eko Languages ​​es un canal de YouTube que se centra principalmente en ayudar a las personas a aprender los idiomas del mundo. Los vídeos incluyen lecciones generales como listas de vocabulario y guías de pronunciación, pero también hay muchos vídeos para aprender a dormir.

Cada vídeo utiliza un tono tranquilo que te ayudará a conciliar el sueño. Luego, se pronuncia una palabra en inglés y se repite tres veces en el idioma de destino. Si miras fijamente la pantalla, también verás que la palabra aparece tanto en inglés como en tu idioma de destino. Los videos se centran principalmente en palabras y frases comunes.

Las clases de idiomas disponibles para los futuros estudiantes del sueño cubren chino , francés , alemán , hindi , italiano , ruso y español .

También hay videos de aprendizaje del sueño para enseñar inglés a hablantes nativos de una variedad de idiomas.

 

Además, hay vídeos para aprender a dormir que ayudan a los estudiantes de español a aprender alemán , italiano , ruso y más.

Finalmente, si bien no se comercializan como “aprendizaje durante el sueño”, sus videos que contienen mucho vocabulario también pueden funcionar bien para el aprendizaje durante el sueño, ya que el enfoque principal está en escuchar.

2. Aprendizaje durante el sueño

Sleep Learning es un canal de YouTube dedicado (lo adivinaste) al aprendizaje durante el sueño.

Hay temas de educación general que te ayudan a aprender cosas como la tabla periódica y las mayúsculas , pero seamos realistas: los videos de aprendizaje de idiomas son lo más destacado.

¡Y hay toneladas de opciones para aprender el idioma! Hay listas de reproducción de varios videos para ayudarte a aprender inglés , francés , japonés y español . También hay vídeos individuales en alemán , italiano , coreano y portugués .

En cada video de idioma, se pronuncia una oración en inglés y luego se repite tres veces en el idioma de destino. Mientras tanto, el vídeo muestra una imagen panorámica de un lugar donde se habla el idioma de destino.

3. Aprendizaje durante el sueño

Este nombre puede que te suene familiar. Hay una buena razón para ello: es exactamente el mismo nombre que el recurso anterior de esta lista. Sin embargo, es un recurso completamente diferente que ofrece opciones completamente diferentes.

Este aprendizaje del sueño ofrece descargas de MP3 y CD de aprendizaje del sueño que se pueden comprar. Hace la ambiciosa afirmación de que puede ayudarte a aprender un nuevo idioma en 30 días. Para ello, los programas tienen como objetivo enseñarte los sonidos y palabras de idiomas extranjeros hasta que puedas unirlos en oraciones. El objetivo de cada programa es enseñarte las 850 palabras más comunes en tu idioma de destino, equipándote con el vocabulario más esencial.

También ofrece programas para enseñar a angloparlantes más de 50 idiomas, incluidos los más comunes como árabe, chino, francés, alemán, japonés, español y más. Sin embargo, también hay programas de aprendizaje del sueño disponibles para idiomas menos comunes, como el euskera, el gallego, el hmong, el jemer, el macedonio, el marathi, el yiddish y otros.

Sleep Learning también ofrece programas de aprendizaje del idioma inglés para hablantes de más de 50 idiomas.

Independientemente de si el aprendizaje durante el sueño realmente funciona o no, no estaría de más intentarlo. ¡Quizás al menos tengas buenos sueños en un idioma extranjero, siempre y cuando no haya pulpos involucrados!

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2023-10-30

 

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